Istnieje wiele sposobów na dbanie o swój zdrowy styl życia. Między innymi jest to regularne uprawianie aktywności fizycznej, spożywanie prawidłowo zbilansowanych posiłków, a także regularne kontrolowanie stanu swoje organizmu poprzez badania lekarskie. Jednak zdrowy styl życia polega również na wprowadzaniu do swoich codziennych nawyków, czynności pozwalających na poprawę zdrowia i samopoczucia, które w pierwszym momencie mogą wydawać się mało skuteczne. Jedną z takich zmian jest oczyszczanie swojego ciała z różnych toksyn. Detox organizmu dieta może wspomagać, a nawet przyspieszać.
Bardzo ważne jest przyjmowanie odpowiedniej ilości błonnika wraz z pożywieniem, dzięki czemu pozbywamy się toksyn. Najprostszym sposobem na dostarczanie błonnika i oczyszczanie jest stosowanie koktajli owocowo-warzywnych. W warzywach występuje bardzo dużo błonnika i wielu witamin. Stosowanie tego typu soków nie powinno jednak zastępować żadnego z posiłków, a jedynie być do nich dodatkiem. Stosowanie prawidłowo zbilansowanej diety wraz z koktajlami warzywnymi pozwoli na poprawę zdrowia całego organizmu i samopoczucia.